Para quien tiene ejercicios pautados por su fisio
Recuerda los ejercicios. Cada día. Hasta que estén hechos.
FysiCal te recuerda tus ejercicios a las horas que tú elijas, y sigue insistiendo hasta que los marques como hechos. Sin cuenta, sin suscripción, sin anuncios.
Gratis. Requiere un iPhone con iOS 17 o posterior. Español, inglés, danés, alemán, francés y portugués.
Funciones
Hecha para una sola cosa: que los ejercicios se hagan de verdad.
Lo difícil de la rehabilitación rara vez son los ejercicios. Es acordarse de ellos tres veces al día durante ocho semanas. FysiCal se encarga de recordarlo.
- Recordatorios que no se rinden
- Una notificación a cada hora programada, y otra con el intervalo que elijas hasta que la sesión esté marcada como hecha. Nunca después de medianoche.
- Tus propios horarios
- Mañana, mediodía, noche, o cualquier otro momento. Crea los horarios que encajen con tu día y asigna ejercicios a cada uno.
- La pauta de tu fisio
- Introduce los ejercicios con series, repeticiones y una nota. Pausa ejercicios cuando cambie la pauta en lugar de borrarlos.
- Valoración tras cada sesión
- Anota la dificultad, el dolor y un comentario breve: algo concreto que llevar a la próxima cita.
- Historial, día a día
- Consulta qué días completaste y a qué hora. Vuelve atrás para corregir o añadir una valoración olvidada.
- Sin cuenta. Sin anuncios.
- Sin perfil ni correo. Tus datos se quedan en tu iPhone y se respaldan de forma anónima para sobrevivir a una reinstalación.
Un vistazo a la app
Fácil de usar, incluso cuando la rodilla no colabora.
Botones grandes, pocas pantallas y nada que aprender. Estas son las cinco pantallas que más usarás.
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Hoy
Las sesiones del día con ejercicios que marcas uno a uno, o todos de golpe.
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Valoración
Tras una sesión: ¿cuánto costó? ¿Dolió? Opcional, pero muy útil en la próxima cita.
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Pauta
Tus horarios y ejercicios en un solo sitio. Ajústalos cuando tu fisio cambie el programa.
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Historial
Días seguidos, sesiones completadas y tus valoraciones, con cuatro semanas de recorrido.
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Configuración
Responde tres preguntas y la pauta queda lista con recordatorios. Menos de un minuto.
Cómo funciona
Lista en menos de un minuto.
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1
Elige tus horarios
¿A qué hora del día te viene bien? Elige uno o varios horarios, por ejemplo mañana, mediodía y noche.
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2
Introduce los ejercicios
Añade los ejercicios de tu fisio con series y repeticiones, y elige a qué horarios pertenecen.
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3
Permite las notificaciones
Del resto se encarga FysiCal. Cuando llegue la hora recibirás un aviso, y otros a intervalos regulares hasta que marques la sesión como hecha.
Para fisioterapeutas
Crea la pauta aquí. Tu paciente la importa con un toque.
Introduce horarios y ejercicios en el navegador y entrega un enlace corto o un código QR. Tu paciente lo toca y FysiCal se abre con la pauta lista.
Abrir el creador de pautas- 1
Rellena la pauta
- 2
Imprime la hoja o envía el enlace
- 3
Tu paciente la toca y FysiCal se abre con la pauta lista
Privacidad
Tus datos son tuyos. También los anónimos.
FysiCal funciona sin cuenta. Tu pauta, historial y valoraciones están en tu iPhone y se respaldan en un perfil anónimo en la nube que solo tu propia instalación puede leer. No te rastreamos entre apps ni vendemos datos.
Leer la política de privacidadSin cuenta, correo ni número de teléfono. La app funciona desde la primera vez que la abres.
Sin rastreo y sin anuncios. No usamos redes publicitarias ni SDK de rastreo.
Bórralo todo con un toque. En Ajustes puedes eliminar de forma permanente pauta, historial, valoraciones y copia de seguridad, en el iPhone y en la nube.
No es una app médica. FysiCal no diagnostica ni da consejos de tratamiento. Sigue siempre las indicaciones de tu fisioterapeuta.
- ¿La app cuesta algo?
- No. FysiCal es gratuita, sin suscripción, compras integradas ni anuncios.
- ¿Cada cuánto me avisa?
- Recibes una notificación a la hora programada y después otra con el intervalo que elijas (de 5 a 120 minutos) hasta que marques la sesión como hecha. Tú fijas el número máximo de recordatorios por horario, y nunca se envían después de medianoche.
- ¿Mis datos pasan a un iPhone nuevo?
- Tus datos se respaldan automáticamente en un perfil anónimo que se restaura al reinstalar la app en el mismo dispositivo. Al cambiar de iPhone, recomendamos usar la transferencia de Apple entre dispositivos, que también mueve los datos de FysiCal.
- ¿Puede mi fisio ver mis datos?
- No. Nadie más que tú tiene acceso. Puedes enseñar tu historial y valoraciones desde el iPhone en la próxima cita.
- ¿Cómo borro mis datos?
- Ve a Ajustes en la app y toca Borrar mis datos. Se eliminan de forma permanente pauta, historial, valoraciones y copia en la nube. Más detalles en la política de privacidad.
- ¿Hay versión para Android?
- Todavía no. FysiCal solo está disponible para iPhone (iOS 17 y posterior).
Empieza con la próxima sesión.
Descarga FysiCal gratis en tu iPhone, introduce tus ejercicios y deja que la app se acuerde por ti.