Hvor mange gange om dagen?

Hvert tidspunkt får sin egen påmindelse. Du kan justere klokkeslættene nedenfor.

Hvilke øvelser?

Skriv dine egne, eller tryk på et forslag. Sæt, gentagelser og noter kan rettes bagefter.

Tilføj mindst én øvelse for at fortsætte.

Forslag

Hvor insisterende skal påmindelserne være?

En notifikation på hvert tidspunkt – og derefter gentaget, indtil sessionen er markeret som udført. Klienten kan selv ændre det.

Programmet er klar

Lav linket – klienten scanner QR-koden eller taster koden i FysiCal.

Det gemmer vi

Programmet gemmes komprimeret under sin tilfældige kode i vores database i EU i 12 måneder og slettes derefter automatisk. Vi gemmer ikke, hvem der har lavet det, og det kan kun åbnes af den, der kender koden. Skriv ikke fulde navne eller følsomme oplysninger – et fornavn er nok.